你好，怀孕期间要注意清淡饮食，多喝温开水，多吃蔬菜和水果，多吃含膳食纤维的食物，饭后可以多走动，这样能促进肠胃蠕动，可以预防便秘。
很多孕妇怀孕期间都会便秘的，所以你一定要多吃一些水果和蔬菜，可以早晚喝点蜂蜜水，至少在饮食方面要清淡一点，少吃多餐。
怀孕期间容易上火，出现便秘，你要注意自己的饮食，不要补的太厉害了。
怀孕期间经常性的便秘的话，这个时候需要注意的就是自己的饮食，要尽量的清淡，可以选择一些面条，米粥之类的，然后你可以喝一些蜂蜜柠檬水，或者是吃一些火龙果，香蕉都是比较好的
怀孕期间出现便秘的情况，多半是因为上火导致的，平时的话可以饮食清淡一点就好了
怀孕期间老是便秘的话，你可以喝点蜂蜜水或者是吃点香蕉火龙果这些缓解便秘的，注意饮食要清淡，不要吃上火的食物。
在怀孕期间，你的饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，便秘的话也可以吃一点益生菌，调理一下肠胃。
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-小艾米
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