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孕晚期失眠吃什么好？白天没睡午觉晚上也睡不着，吃什么食物有助睡眠的？

2 |妈妈网_vwvxej|2020-02-13 08:46

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怀孕晚期的时候有失眠的现象，喝一些温热的牛奶，注意呢多休息可以使用孕妇枕，因为准妈妈的腹部隆起增大导致身体非常的不舒服
小妙2015|2020-02-13 评论
晚期的时候，如果失眠的话，其实这个时候还是可以注意在晚上睡觉之前呀，可以洗个热水澡，或者是喝一些牛奶之类的，都是有一定的助眠效果，然后自己要注意的就是千万不要玩手机
拥有甜甜的梦|2020-02-13 评论

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