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怀孕中期整夜睡不着觉!白天也就能睡一两个小时!怎么办啊?太痛苦了

2 |张莉520|2020-02-26 06:13

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其他答案
针对怀孕期间总是睡不着觉,很多都是由于妊娠反应比较重,反应太重的原因导致的饮食要均衡一些,这个会比较好饮食要求吃的清淡,多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的,营养要均衡,饮食要搭配,像那种重口味的食物少吃
是因为你白天睡得太多了所以晚上就不瞌睡了你可以减少白天睡觉的量

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