在怀孕早期的时候因为有妊娠反应，因此孕妈妈会有孕吐等情况，可以适当的喝点柠檬水来帮助缓解孕吐。
如果出现孕吐比较厉害的话，在饮食方面就压多注意了。尽量少吃多餐。
怀孕初期的时候出现了恶心呕吐之类的，这个都是很正常的，如果出现了恶心呕吐比较剧烈，这个有必要使用维生素b六并且使用营养针的，饮食上面注意吃的清淡一些，多吃一些蔬果之类的食物
现在就可以适当的添加一下这个酸的食物，这样的话就是可以帮助你缓解反胃严重的一些状况。
刚刚怀孕是比较辛苦的，不管怎么样，还是要吃点东西，可以吃点自己喜欢的。
首先要调整饮食，少吃多餐，最近也要注意保暖，在刚刚怀孕的时候有恶心呕吐，不舒适的话，可以补充一些维生素的。
怀孕都会出现一些不舒服的现象，这个时候一定要自己注意休息，尽量的饮食方面清淡一些会比较。
怀孕一个月孕吐严重的话一定去做下全面的检测，看一下身体是不是严重的受到影响。
一般情况下，因为呕吐得较厉害而减少进食，也不会影响胎儿从母体获得营养，孕妇可以少食多餐。不过，如果是呕吐严重到吃不下东西，吃一点就吐很多，一天内多次呕吐，则可能是妊娠剧吐。妊娠剧吐可能引起代谢功能紊乱，对孕妇和胎儿不利，一定要及时输液治疗。同时，可以适当吃一些促进胃口的食物，莲子具有补脾止泻，益肾，养心安神的功效，可以用它煲鸡汤，也可以喝一些制成品，淘宝网上就有卖，不过个人推荐品牌的，田原香浓缩鸡汤，就有莲子味的，每天加热一下就可以喝了，很方便，很多孕妈都喝这个
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