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刚查出来怀孕了，想问下怀孕的女性每日需要摄入多少DHA？

2 |晨光如昨wa|2020-03-02 10:27

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其实我觉得这个的话，你每天吃一粒就可以了，然后自己平时在饮食上也可以注意适当的补充呀，像吃一些鱼类，像鲈鱼，鲫鱼这些东西都比较好的，然后自己也可以吃一些红枣，核桃或者是黑芝麻，里面都富含亚油酸，对于大脑的发育有好处
拥有甜甜的梦|2020-03-02 评论
如果是刚刚怀孕的话，没有必要太紧张了，这段时间就当补充一下，或者是孕妇奶粉就可以达到身体所需要的营养，大概在三个月过后再补充dha，这个主要就是促进宝宝的头脑发育，对于小孩子的身体能够起到一定的帮助作用。
君君1266|2020-03-02 评论

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