月子里要吃补气血的食物，但要注意饮食不要过于油腻、辛辣，避免上火引起便秘
在月子期间的话，最好是少吃一些麻辣的东西，因为这些吃多了之后的话，是特别容易出现上火的情况的。
其实在坐月子期间是不建议你吃麻辣鸡肉的，应该要吃一些清淡的会比较好一点，而且要多吃一些含有绿色的果蔬卷子，恢复的身体会比较好，你可以产后半个月之后吃点补血益气的食物。
在坐月子的时候你可以多喝点汤嘛，这样子。你也可以补充一些营养，对奶水也比较好。
坐月子期间一定要特别注意身体的保暖，而且一定要吃温补的食物，千万不要吃生冷的东西。
在坐月子期间的话，饮食方面一定要清淡均衡一点，这样子的话对宝宝才会更好一些
你好，坐月子期间要注意清淡饮食，多喝汤水利于身体恢复，不能吃辛辣刺激性的食物，这样会引起肠胃不适拉肚子。
月子期间的话，一定要多吃些有营养的食物，不要吃麻辣的，自己要多注意休息的。
月子期间是不可以吃辣的食物，这样是会影响她身体恢复的，而且可能会留下月子病，所以要注意。
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