出现这样的情况，你就可以选择都是一些有营养的食物，比如说经常吃鸡蛋，猪蹄，鸡肾或者是猪血，都是可以帮助的身体补充营养的。
其实这个时候就要慢慢的调理，而且你自己也可以多吃一些补肾气的食物，但是不要盲目的用药的。
怀孕期间是不能够随便吃药的，你可以采取食补的方法，平时可以吃点补肾的食物，可以吃点牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋，海参，核桃，泥鳅等。
自己根据自己的身体状态来调理一下，吃一些有营养的食物，这样都能够起到一定的改善，所以不用太着急了，在这个时间阶段注意休息。
首先你需要看一下自己有没有不舒服的现象，其实也要检查一下有没有影响到肚子里面的宝宝健康，如果都没有的话，你可以先观察的。
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