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想备孕需要补充什么？备孕期间补充什么营养好呢？

2 |妈妈网_y8rsmc|2020-03-25 19:45

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备孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，也别忘了补充叶酸，多注意休息，不要熬夜，平时吃黑豆喝豆浆可以促排卵，可以提高怀孕的几率。
开心辣妈|2020-03-25 评论
在准备备孕期间，自己要根据自己的身体状态来提前补充叶酸，养成良好的饮食习惯，在这个时间阶段注意休息。
君君1266|2020-03-25 评论
那我觉得这备孕期间的话，自己还是可以适当的补充一些鸡汤，鱼汤，牛肉，然后红枣枸杞自己吃一些黑豆，黄豆这些东西都是可以促排卵的
拥有甜甜的梦|2020-03-25 评论
准备怀孕期间首先要添加叶酸片，这个是很关键的，每个妈妈都要吃的。
钟金莲|2020-03-25 评论
备孕期间需要服用一些叶酸的，因为它可以提高精子质量，女性也可以吃的，预防宝宝神经管畸形。
包青蛙|2020-03-25 评论

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