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孕妇补钙食物吃什么?怀孕期间吃什么补钙好呢?

2 |妈妈网_9zs5yz|2020-03-25 22:14

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你好,怀孕期间胎儿骨骼生长钙需求量大,吃钙片是最好的,平时也可以多吃含钙量高的食物,多喝牛奶,多晒太阳。
如果在怀孕期间,自己可以选择喝一些骨头汤,然后有时间出去晒晒太阳,对于自己的身体来说也是很好的一些食物。
可以多吃一些蛋白质,比较高的,包括一些鱼类,肉类,豆制品都可以的,但是三个月以后还要服用钙片。

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