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孕妇缺锌缺铁怎么补，吃什么可以补锌和铁呢？

2 |妈妈网_guttxv|2020-03-30 17:03

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在怀孕期间缺什么就需要赶紧补充什么，要根据实际情况来判断才会比较好的。
涂俊俊|2020-03-30 评论
可以多吃一些牡蛎，虾仁，鱼油，深海鱼肉，坚果类的食物，新鲜的水果，蔬菜，蛋黄，瘦肉，菠菜，这些食物都是有帮助的。
萱萱小妞8899|2020-03-30 评论

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