适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对备孕很有帮助，孕前，将体重和身形控制在标准范围内，还可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也有利，另想备孕率更高的话一定要监测排卵来备孕哦，卵子排出安排同房，好孕的几率就很高了。网上有那种检测排卵的试纸可以买，比较推荐金秀儿这个牌子的半定量，我就是用这个怀上的。
你好，备孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠，可以选在排卵期同房，这样就可以提高备孕成功率。
备孕期间可以吃黑豆喝豆浆，可以促排卵，可以去药店买试纸测，排卵日可以提高怀孕的几率，也别忘了补充叶酸。
想要提高备孕成功率的话，首先不能压力太大，男女双方需要做一下身体方面的检查，开始服用叶酸，养成好的生活习惯，饮食习惯就可以的。
一般就是在排卵期间的话，怀孕的机会会更好一些，所以自己也可以选择根据具体的状态来注意，了解一下自己的排卵时间。
如果想要备孕成功率高，那么建议宝妈一定要去医院做一下身体检查到，然后再服用叶酸以及孕酮片，在排卵期间吃一些黑豆都是有利于怀孕的。
你可以在排卵期的时候同房，这样怀孕几率会比较高的，而且平时要养成良好的生活习惯。
可以算好排卵期同房，这样受孕的几率会比较大一点的，你也可以服用一些叶酸，预防宝宝神经管畸形。
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