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孕妇补钙吃什么食物，哪些食物吃了可以补钙？

2 |妈妈网_jq88k5|2020-03-30 17:55

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你好，孕期胎儿骨骼生长钙需求量大，可以吃钙片，平时也可以多吃含钙量高的食物，如豆制品，虾皮，瘦肉，鸡蛋，芝麻，坚果，多喝牛奶，多喝骨头汤。
小鸡宝|2020-03-30 评论
我们怀孕4个月后开始就应该要补钙了，胎儿越来越大吸收的营养也会越来越多，可以吃一些蛋白质高的或者是含钙量高的食物，比如虾皮瘦肉这些。
-小艾米|2020-03-30 评论
孕期补钙可以多吃一些猪肝牛肉，鸡蛋，这些都是对补钙效果好的，也要多吃点水果蔬菜。
小豆芽80|2020-03-30 评论
对于小孩子来说出现的缺钙也可以选钙片的，比较推荐的是乳钙产品，这种吸收率比较高
Love洪多多|2020-03-30 评论

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