现在可以多添加这个猪肝菠菜吧，这个就是可以帮助你能够增加这个铁元素。
孕期妈妈可以在孕期的时候多吃一些红枣，动物的内脏等保证饮食的均衡和食物的多样化
你好，孕期要注意饮食均衡，多喝汤水，多吃些含铁量高的食物，如猪肝，瘦肉虎，蛋黄，芝麻，红枣，枸杞，木耳，多吃乳制品，多吃蔬菜和水果。
孕妇出现了贫血的话，就有可能会对身体健康造成影响，你要多吃一些有助于补血的食物，比如说经常吃木耳，菠菜，海带。
怀孕期间可以多吃樱桃大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏多喝乌鸡汤，吃这些食物都是可以补血的。
简单的说就是缺铁性贫血的现象，可以使用的是补血的药物的，比如说右旋糖苷铁口服液或者硫酸亚铁口服液
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