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孕期心情不好怎么办？

补充描述：孕中期，有点焦虑，晚上睡不好，感觉整个人都不开心，怎么办

2 |ROMEGA磷脂DHA|2020-04-20 15:34

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你好，怀孕期间要多注意休息，不要想太多，有空可以到室外多走走，多呼吸新鲜空气，这样就可以缓解压力。
小鸡宝|2020-04-20 评论
怀孕期间心情不好，使体内激素变化引起的，要调整好心态，多和家人朋友沟通
|6634_7962|2020-04-20 评论
这是正常的反应，一般在这个时间段自己都会感觉到不舒服的，而且你自己也会比较敏感。
果果奶茶|2020-04-20 评论
孕妈妈应该是需要多和家里人沟通的，还可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪，不要让自己的情绪影响到胎儿了。
suexy2014|2020-04-20 评论

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