在母乳期间吃水果的话，这时候最好用热水热一下，不要吃冰箱里面的东西，最好吃一些常温的，一定要坚持补钙的。
你好，哺乳期间妈妈要注意营养均衡，多喝汤水，平时可以多吃含钙量高的食物，也可以吃钙片。
这哺乳期建议可以多吃一些含有绿色的果蔬，而且要多喝一些骨头汤水，这样子才可以分泌更多的乳汁，而且过给宝宝的话，宝宝的发育也会比较好。
在哺乳期间，应该直接选择给孩子喝补钙的东西，然后再适当的晒晒太阳，或者是给孩子补充维生素AD。
哺乳的过程当中，吃水果的话只能够添加维生素c的，所以说要给孩子补钙，应该要适当的添加一些骨头汤。
可以吃苹果葡萄糖等等，这些食物都是可以进行吃了。这样才不会有影响。
哺乳期间吃水果不能补钙，宝妈可以多吃菠菜，虾皮，鱿鱼，海带啊，多喝大骨汤，喝牛奶，吃这些食物是可以补钙的。
水果里面的钙质含量是很有限的，宝妈想要补钙那就应该多吃点奶制品，比如说喝点牛奶和酸奶的。
其实在哺乳期间水果都是可以吃的，但是钙含量高的最好还是钙片或者奶制品
在哺乳期间可以多吃一些时令的水果的，平时也可以多喝一些骨头汤，多吃一些豆制品，不要挑食。
水果里面基本上都是含有丰富维生素的，如果想要补钙可以直接补充点液体钙，比较容易吸收一些。
通过水果来补钙的效果应该不是特别好的，你平时可以给孩子吃一些钙片之类的来补充营养
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