怀孕之后，孕妇出现了身体缺钙，就有可能会对她的健康造成影响。你需要给他喝牛奶，能够帮助身体补钙。就可以帮助缓解缺钙。
孕妇从12周开始补钙是最好的，每天的钙摄入量在800到1200毫克，如果喝两杯孕妇奶粉就有1000毫克的钙，是可以不用再单独吃钙片的。如果孕妇缺钙，一般来说会有牙齿松动，腰酸腿疼腿抽筋的现象。
孕妇吃孕妇奶粉就没有必要再额外补充钙片了，因为孕妇奶粉当中就含有大量的钙，孕妇奶粉是专门针对孕妇添加了各种营养成分。平时饮食上还可以吃点虾皮，骨头，豆制品等，也可以补钙。孕妇缺钙的话，会出现腿抽筋的症状。
孕妇一般都是孕晚期补钙的，可以吃一些钙片缓解一下腿部抽筋的。
一般怀孕4个月之后开始就要补钙了，这个时候你要吃一些含钙比较高的食物，或者是吃的那些东西，有钙片，或者是在医生的指导下进行使用钙片。
那么在整个怀孕期间都能吃的，这个应该是没有规定的，营养要均衡搭配一些些
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