假性宫缩是因为心情太紧张，压力太大引起的，自己在这个时间阶段可以选择提前注意观察看看，注意自己的饮食，注意不要太担心。
孕妇饮食清淡，如果吃生冷辛辣刺激的食物就容易宫缩的。另外怀孕期间也不要吃甲鱼，螃蟹，荔枝，桂圆，杏仁，薏米，山楂等容易滑胎的东西。怀孕期间偶尔假性宫缩是很正常的。
这个你要考虑不要吃一些螃蟹，山楂片的这些吃完之后有可能就会导致宫缩的，
在孕期，山楂桂圆螃蟹薏米芦荟，这些都容易引起子宫收缩，所以是不能吃的。建议下载个孕育APP，上面可以查能吃不能吃，很全面。
这个看每个人的身体状况，来吃东西吧，自己在怀孕期间一定要根据情况多吃些营养高的食物会比较好。
你自己还是要注意，在怀孕期间的话，尽量的去，不要吃那些山楂，桂圆，木瓜这些东西
怀孕尽量少吃生冷、辛辣刺激的食物，韭菜、山楂这些都会引起宫缩，尽量不吃或少吃吧
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