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孕妇经常失眠多梦怎么办？怀孕期间老是失眠吃什么能安神呢？

2 |妈妈网_m93ni0|2020-04-29 17:16

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在怀孕期间一定要注意多出去户外活动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，然后用热水泡脚按摩脚底，这样是有利于睡眠质量。
小澄澄～|2020-04-29 评论
孕妇如果经常失眠，白天可以活动活动做一些家务，晚上可以洗个温水澡，喝杯热牛奶的。
包青蛙|2020-04-29 评论

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