产后一个星期就可以吃水果了，只要不是刚从冰箱拿出来的水果都可以吃，保证饮食的均衡。
只要是一些比较温和的瓜果蔬菜都是可以的，那么都可以预防上火便秘的问题出现。
产后要注意清淡饮食，多喝汤水，可以适量的吃些蔬菜和水果，这样能促进肠胃蠕动，可以缓解产后便秘。
这个时候最好是吃些热的东西，特别是自己在坐月子期间不能吃冷的东西。
在产后吃水果的话，可以选择一些成分温和的，比如说苹果香蕉之类的都不错。
产后普通的水果，例如我们日常经常吃的苹果，香蕉，橘子梨都可以吃，如果怕凉可以用水煮开的方法有利于通便，补充维生素。
产后的情况的话，可以吃苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果呀，这样还可以解决产后便秘的现象等
生完宝宝之后的话，你可以选择苹果，香蕉，火龙果，这几个不可以选择生完宝宝之后再坐月子期间吃的。
再产后的话，当然是可以吃一些水果的，是可以补充多种维生素可以缓解便秘的，但是不要吃冰箱里面东西，吃一些常温的就可以了。
产后多吃点水果的话也是可以的，尽量还是不要挑食，要多注意营养才行。
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