产后奶水不足要注意饮食调理，多喝汤水，多吃能下奶的食物，让宝宝多吸，这样才能促进乳汁分泌。
一定要多吃些有营养的食物，让孩子多吸母乳才可以刺激乳房分泌物质的，喝一些排骨汤，吃一些丝瓜都是可以的。
奶水越来越少就是身体太差，你可以多喝点鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤都是比较有帮助的，而且多给宝宝吸吮也可以刺激乳头，可以帮助下奶。
那你自己要多喝汤，多吃一些下奶的食物了，否则到了后期宝宝奶量增加肯定不够。
奶水少了以后就会导致宝宝营养不够，所以必须要给宝宝添加奶粉，这个时候你可以多喝一些，促进乳汁分泌的炖汤。
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