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哺乳期便秘怎么办啊？上火很厉害了，适合怎么安排饮食哪？

2 |妈妈网_h8n9di|2020-06-02 21:59

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哺乳期如果是出现了便秘，最好是选择多吃一些能够促进排便的蔬菜或者是水果，然后就是多喝一点白开水。
兰花豆儿|2020-06-02 评论
平时吃香蕉火龙果，喝点蜂蜜水都是可以缓解便秘的，平时多喝热水，适当的活动活动可以促进大肠的蠕动。
开心辣妈|2020-06-02 评论
哺乳期出现上火和便秘的情况，可以适当的多喝水的，饮食也要注意，稍微稍微清淡一些。
soso的娘亲呀|2020-06-02 评论
这应该是跟你平时的饮食有一定的关系，既然跟你平时电影时期那一点不要吃太多油腻的东西，最好吃一些水果和蔬菜。
帅荃荃|2020-06-02 评论
出现便秘的情况要注意合理科学饮食，可以吃点香蕉或者火龙果来帮助排便，平时也要注意多吃蔬菜。
小澄澄～|2020-06-02 评论
在哺乳期便秘的话多吃一些香蕉，苹果火龙果，可以喝一些蜂蜜水也是可以缓解的。
家有两女儿426|2020-06-02 评论

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