轻度贫血可以食补，平时可以多吃含铁高的食物，如动物肝脏，肉类，鸡蛋，芝麻，坚果，红枣，木耳，枸杞，多吃乳制品，多吃蔬菜和水果。
怀孕期间的话，如果出现贫血就很容易导致自己出现有小宝宝先造性贫血的可能，所以自己在后期也需要控制调整，持续吃一些猪肝牛肉。
孕妇贫血的话，可以多吃一点含铁量高的食物，像动物的内脏之类的
轻度贫血的话，自己多吃一些猪肝，猪血，菠菜，瘦肉，红枣，黑豆，黑米之类的食物，一定要饮食丰富，少食多餐的。
可以吃樱桃，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，菠菜，茄子多喝乌鸡汤，吃这些食物都是可以补血的。
在怀孕期间轻度贫血的话，可以买一些孕妇奶粉来喝的，也可以多吃一些红枣，枸杞和动物的内脏。
自己在怀孕期间贫血的情况下，最好是直接吃药，平时多吃些菠菜，牛肉，猪肝，鸡肝，红枣，这些都可以。
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