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孕期喝小米粥的好处和坏处大家知道吗?听说小米粥能缓解便秘的发生。

2 |妈妈网_jofzlp|2020-06-26 18:03

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你好,怀孕期间喝小米粥可以帮助补充肠道维生素,微量元素以及促纤维等成分,另外喝小米粥能够养脾养胃,当然,怀孕期间吃东西不能单一定要全方位结合,少吃多种营养搭配,如果出现便秘的现象,建议多吃水果,吃蔬菜,缓解便秘效果比较好
怀孕期间的话肯定还是要多注意,可以选择吃小米粥,但是尽量饮食要均衡的。

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