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含钙高的食物有哪些啊？快到四个月了，晚上睡觉时候有腿抽筋了。

2 |妈妈网_lm53yo|2020-06-30 14:37

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虾，豆腐，豆皮这些豆制品以及黑芝麻里面的含钙量都是比较高的，怀孕期间还是应该选择直接吃补钙的药。
兰花豆儿|2020-06-30 评论
在这个时候要买一些钙片来吃的，可以选择迪巧的孕妇钙片，平时多喝一些骨头汤，多吃一些豆制品。
悲伤谢幕|2020-06-30 评论
4个月的时候一定要每天补钙，这样才可以缓解腿疼腰疼的情况，你可以选择钙尔奇的产品。
家有两女儿426|2020-06-30 评论
可以多吃一些鱼类，肉类，豆制品的，而且怀孕四个月以后应该要单独补充钙片。
包青蛙|2020-06-30 评论

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