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一直以来我都要喝牛奶的习惯，晚上喝牛奶好吗？

2 |妈妈网_rhrsm|2020-08-05 19:48

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可以的呀，其实的话每天晚上睡觉之前都可以喝点暖牛奶的，那样子帮助睡眠质量会更好的。
小讨厌520|2020-08-05 评论
是可以在睡觉前喝一杯热牛奶的，这个是有利于睡眠质量的，而且牛奶里面有是含有丰富蛋白质的。
小澄澄～|2020-08-05 评论

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