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孕妇初期失眠怎么调理?孕妇失眠胎儿会畸形吗?

2 |妈妈网_evtcar|2020-08-09 17:07

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不用担心心情要放轻松,可以选择在睡前喝一杯牛奶的话,这个也是有帮助的。
怀孕初期如果是失眠了以后肯定是需要选择适当地进行补钙,如果经常的失眠肯定不利于孩子发育。
适当的放松一点,不要整天躺着,如果你白天睡多了,晚上的睡眠质量也会比较差的,只要胎儿稳定,也可以做一些基本家务。

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