哺乳期间什么蔬菜都可以吃，然后要不挑食，如果挑食厉害的话，奶水就是会比较少。不能吃韭菜，韭菜这个是会回奶的。
各种蔬菜都可以吃，最好不要挑食，各种营养都要补充，这样才能营养均衡。
在哺乳的过程当中的话，就是可以多添加一些这个当季的新鲜蔬菜就可以了。
母乳喂养期间绿色蔬菜都是可以吃的，这样至少可以避免自己出现便秘或者是上火的可能性存在。
哺乳期可以吃大部分的蔬菜，吃新鲜的瓜果和蔬菜都是可以的，然后饮食上面要清淡营养均衡，吃蛋奶鱼虾肉类都是可以的，补充一些汤水类清淡一些
你好哺乳期间的情况的话，可以多喝点老母鸡汤，因为这样可以增加更多的奶水呀
在母乳期间的话最好不要吃韭菜，豆角会有回奶的效果，这时候最好多注意休息，不要熬夜的。
哺乳期间一般的蔬菜水果都可以吃，就是不能吃韭菜和麦芽糖，这个就会影响到奶水
这个时候只需要注意不要吃过于辛辣，油腻刺激的食物就行了，别的食物都是可以吃的。
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