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怀孕早期能做瑜伽吗?怀孕早期孕妇多吃哪些食物对胚胎发育有帮助?

2 |淚水模糊了誰的眼眸|2020-09-06 08:50

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在怀孕早期的时候并不适合做孕妇瑜伽的,一般到了孕中期可以做的,孕早期要多吃蔬菜和水果了。
就是在怀孕早期的时候,可以做一些简单的。不过这个时候不能做剧烈的,
怀孕早期的时候胎儿着床还没有稳定,建议不要做瑜伽,瑜伽很容易引起先水流产的。
在怀孕早期的时候也是可以做瑜伽的,但是不能选择幅度太大了,而且在这期间也要多吃点坚果,这样对宝宝的大脑发育也是有帮助的
刚怀孕的时候不能做瑜伽的,因为这个时候的肚子里的胎儿并不太稳定,还没有成型,到了孕晚期可以练孕妇瑜伽。

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