你现在应该要多添加一些这个补品一类的，或者说添加叶酸，这个是可以有利于备孕的。
你好，在备孕期间的情况的话，可以补充一些益生菌呀，平时的时候呢也可以吃一些叶酸，这样可以帮助调理一下。
准备要孩子的话，你现在就是夫妻双方早睡早起，养成一个良好的睡眠习惯，然后记得吃点叶酸，防止宝宝有畸形的。
没有什么太多强制性的规定，反正养成良好的饮食，对于自己的身体接受还是挺好的，也不用太担心了。
准备要生孩子的话，自己一定要多注意调理身体，多注意自己的饮食，能让情况小心一点的。
准备要孩子的话，一定要备孕期间就开始补充叶酸，然后吃一些营养丰富的食物。
准备生宝宝之前就应该先调理好身体的，你可以多吃一些补气血的食物，而且也要记得补充叶酸，还有维生素
来月经的时候喝点红糖姜水，多喝点热水，平时多注意保暖，备孕期间也别忘了补充叶酸。
如果准备要生小孩子了，那么在备孕的时候肯定是需要选择多吃一些含钙铁锌高的食物，一定要补充叶酸。
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