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7个月孕妇失眠怎么办啊?孕晚期失眠可以吃什么来调理呀?失眠严重对胎儿有影响吗?

2 |妈妈网_sceo8g|2020-09-11 17:36

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其他答案
一般在孕期的话,平常一定要放松一下自己,然后白天可以出去外面散散步,这样才可以提高睡眠时间。
怀孕的时候,如果出现失眠的情况,平时还是需要适当的多注意调节转移一下注意力!
平时不要紧张,压力太大了,如果想得太多,压力过大可能会导致睡眠不好,很容易引起失眠。

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