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吃什么蔬菜壮阳最快？备孕前男性要怎样调理身体呢？吃什么可以提高精子的质量？

2 |妈妈网_59vzfx|2020-09-11 19:37

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备孕前男性饮食健康，作息规律，戒烟戒酒，多锻炼身体，提高精子质量，可以吃点富含高蛋白的食物。
紫水晶734|2020-09-11 评论
备孕期间的时候，男性还是要注意搭配精神的营养，还是要选择好消化好吸收的食物的。
soso的娘亲呀|2020-09-11 评论
可以选择吃点韭菜，平时也要注意合理饮食，而且这个时候也可以去检查一下精子的质量是不是正常。
小澄澄～|2020-09-11 评论
男性备孕期间可以让他吃一些叶酸，能够提高精子的质量，适当的吃一些韭菜，黑芝麻，黑豆，黑木耳这些东西。
包青蛙|2020-09-11 评论

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