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健身与饮食应该怎么增强体质和免疫力？

补充描述：个人比较瘦小，想通过健身和饮食来增强体质和免疫力，买了汤臣倍健蛋白粉吃，每次健完身就喝上一勺，问问医生，如果从健身与饮食方面的话，需要怎么增强体质和免疫力？

2 |凯旋名家|2020-09-15 11:15

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其他答案
是什么样的食物都会有它的营养价值，一定要补充营养的同时，然后再加强体育锻炼，免疫力就可以提高了。
涂俊俊|2020-09-15 评论
宝宝如果身体抵抗力比较差，平时还是需要适当的，给他多注意加强营养的，尽量多注意一下饮食的均衡。
陌上雪嘟嘟|2020-09-15 评论

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