有点便秘的话，你可以吃苹果、香蕉、火龙果之类的水果，这些水果都是可以改善便秘的，平时还可以喝蜂蜜水、酸奶等食物润肠通便。
便秘的话，可以吃香蕉，火龙果，这两种水果润肠通便的效果是非常不错的，平时可以多喝点水，多揉揉肚子，可以加快肠道的蠕动
便秘了要多喝水，每天保证8杯水，多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维的食物，适当的运动，饮食尽量清淡，不要吃油腻和辛辣刺激的食物
便秘的时候可以吃点火龙果和一些冰糖雪梨的。这都是有利于身体调理的。
这个时候可以吃一点香蕉泥或者苹果泥，都是有助于促进肠道蠕动的，但是如果孩子六个月之内的话，就不可以吃了，这个时候要注意补充益生菌了。
便秘可以吃香蕉，火龙果来缓解，多喝点热水，多吃蔬菜，不要吃油腻，辛辣的食物，平时适当散散步都是可以缓解便秘的。
可以吃点香蕉，火龙果，这些都可以，挺不错的，而且一定要多喝点水，你平时也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜的
便秘和水果是没有关系的，可以使用一段时间的益生菌治疗。可以吃益生菌乳酸菌素片或者健胃消食片调理。
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