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一天需要多少维生素？

补充描述：一天人体需要补充多少维生素好呢？自己在补充着汤臣倍健多种维生素矿物质片，可以补充多种维生素和矿物质片，补充也蛮方便的。

2 |新兴米粉卷|2020-10-26 15:18

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其他答案
如果你想全方面的补充一些维生素的话，主要是多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果的话里面的维生素含量是非常高的，或者的话也可以吃一些多维维生素。
包家家|2020-10-26 评论
应该是每天吃一粒吧，平时也应该多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，这样对人的身体都有好处。
开心辣妈|2020-10-26 评论
一天补充一粒维生素就可以了，另外就是多吃一些蔬菜水果的话，应该是不会缺乏维生素。
荷田田|2020-10-26 评论
需要看小孩子缺少的情况来补充就可以了，每个人的体质情况不一样的，缺多少就需要赶紧的补充多少。
涂俊俊|2020-10-26 评论

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