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孕妇严重失眠怎么办啊？有没有什么方法可以缓解孕妇失眠但又对胎儿没影响的？

2 |妈妈网_h8ggej|2020-10-27 15:36

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其他答案
怀孕之后是很容易会失眠多梦的，心情放轻松多注意休息，可以选择在睡前喝一杯牛奶。
小猪妹！|2020-10-27 评论
怀孕期间出现这种情况，建议白天出去适当的走动一下，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，有助于睡眠质量的。
宇、杭麻麻|2020-10-27 评论
那么你在睡前可以喝杯热牛奶，这些都是可以帮助睡眠的，或者有什么问题就要说出来，不要憋在心里面
果果奶茶|2020-10-27 评论
心情要放松，不要压力太大，可以在睡觉之前听一听舒缓的音乐，喝一杯温热的牛奶，都是可以促进睡眠的。
宸熙宇|2020-10-27 评论
严重的失眠，白天就要少睡，可以适当的起来活动做一些家务，到了晚上洗个温水澡，喝杯热牛奶。
包青蛙|2020-10-27 评论
你自己在怀孕期间有这样的情况出现的话，也只能是自己控制好自己的情绪，这样可能会更好一些来看你的实际情况。
涂俊俊|2020-10-27 评论

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