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孕晚期严重失眠怎么办?

2 |妈妈网_wjjxsq|2020-11-01 10:59

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其他答案
那么你将睡前可以喝杯热牛奶,这些都可以帮助睡眠的,而且不要想太多了,要放轻松心情的
如果是严重的失眠可以考虑就是喝一些热牛奶。这个就可以进行改善。
可能是压力太大的原因,白天适当散散步,晚上睡觉前洗个热水澡,喝一杯牛奶,这样都是有助于睡眠的。

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