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我最近老是失眠怎么办？

2 |妈妈网_ymx710|2020-12-16 17:27

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晚上睡觉的时候要稍微的注意一下了。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠的不要玩手机，越玩越兴奋，也不要想太多，放松心情慢慢的就会好。
孙夫人第1|2020-12-16 评论
你要考虑放松一下心态不要想太多问题。建议睡前喝点热牛奶。这也是可以改善的
钟金莲|2020-12-16 评论

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