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莼菜煮多长时间能吃,产后产妇吃点什么蔬菜可以预防便秘呢?

2 |妈妈网_w0r8wm|2020-12-21 11:48

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产妇如果在产后有便秘的情况,可以多吃一些火龙果和香蕉,多喝一些蜂蜜水,都可以缓解哦
这个应该是可以吃的,平时也要加强营养,多吃一些含高蛋白质的食物,多吃一些补钙的东西,多吃一些补血的东西,慢慢的调理一下身体的。
不需要那么久,大部分的话应该差不多就是15分钟那个样子的,大部分的话自己一定要多注意,就是可以吃一点芥蓝菜大白菜,多注意,可能吃点水果。
这种主的10分钟的样子,这个就熟透。平时饮食注意营养均衡,荤素搭配,多吃一些蔬果或者易消化的食物。

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