你可以喝一些白萝卜水或者是多走动走动，促进肠道蠕动，不可以吃带有气体的食物。
如果是便秘可以补充就是一些苹果香蕉。最好是少吃油腻的食物的。
是这样的情况是上火了引起的，这个时候还是需要自己多喝一些温开水会比较好。
孕妈妈可以吃点粗粮以及粗纤维的蔬菜来帮助消化的，这样可以帮助肠道蠕动了。
这下便秘可以使用一段时间益生菌。可以用米雅益生菌产品调理的。
便秘比较严重的话可以补充温开水，饮食上面要清淡，同时可以适宜益生菌调节一下。
现在怀孕如果两个多月便秘非常严重，你应该吃点香蕉火龙果，这些都是可以缓解便秘的，蜂蜜水也是可以的，你现在就应该要注意饮食清淡了。
这个的话你要多加注意保持饮食清淡，平时可以多吃一些蔬菜水果，然后可以适当的在早上喝一杯蔬菜汁，可以帮助促进肠胃蠕动的
怀孕两个月便秘非常严重，而且有严重的胀气，跟怀孕之后身体激素水平变化导致的肠胃消化吸收功能不好有关系，如果效果都不明显的话，还是要注意吃的清淡一点。
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|妈妈网_heo16o|2021-02-12 09:45
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