提问
待解决

最近总是失眠这是怎哦回事，有时好不容易睡着了但是没到半夜就回醒。经常做噩梦。失眠怎么办，急急急！！！

2 |妈妈网_z9ohyo|2021-02-12 16:54

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他如果失眠了的话，你现在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，不要玩手机，玩手机厉害的话，它就是相对来说有越玩越兴奋的现象。
孙夫人第1|2021-02-12 评论
这个你可以白天的时候多走动一下，或者可以在睡觉前喝一杯牛奶，这样的话是可以帮助睡觉的
包家家|2021-02-12 评论
的情况看看，是不是怀孕期间有一些不舒服的症状，只能是自己调理好情绪的。
涂俊俊|2021-02-12 评论
应该是身体比较虚或者是压力比较大的，在这段时间要多吃一些补充气血的食物。
萱萱小妞8899|2021-02-12 评论
这种情况应该是你平时的压力太大引起的，平时尽量放松心情，不要给自己太大的压力，慢慢的调理一下身体，这样会比较好一点的。
帅荃荃|2021-02-12 评论
可能是压力太大了，可以试一下睡巴氨基丁酸酸枣仁软糖，可以营养神经安神助眠，睡前吃就能睡好
太阳还会生气|2021-11-19 评论

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