这个应该是缺钙的情况引起的，所以的话你要多补钙，这样的话可以帮助缓解平时可以直接吃一些钙片之类的，也可以多吃一些坚果之类的食物的话，也是可以帮助补钙的
脚抽筋好像是大人缺钙了，等过了孕吐期，恢复胃口后，尽量多摄入补钙的东西，比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物或者是虾类、鱼类等食物；也可以多吃奶制品，豆制品，都可以补充人体所需要的钙质。此外可以多晒晒太阳
如果有抽筋的情况要注意，是不是因为缺钙的原因导致的，可以去检查一下微量元素是不是正常。
妈妈在怀孕早期的时候出现脚抽筋的话会不会是平常没有休息，好的原因。
怀孕早期腿抽筋。你可能是缺乏营养，缺乏维生素。多吃有营养的蔬菜。
其实出现抽筋有些时候是会缺钙的，而且补充钙，那就多晒太阳，可以选择钙尔奇的钙
这个情况一定要适当的吃一些钙片，或者是多吃一些芝麻酱，豆腐虾皮之类的补钙。
怀孕早期就抽筋儿的话，说明你严重缺钙，一定要补钙，我在孕中期的时候缺钙就会腿抽筋。
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