维生素B6和大麦茶是回奶的！其他食物好像作用都不大，你可以多喝大麦茶
韭菜以及麦芽应该是属于比较容易引起回奶的食物了，宝妈吃了以后就容易导致母乳减少了。
吉祥要回奶的话，可以喝，大麦茶，熟的炒过的那种，少吃有营养的食物
有一些东西哺乳期不能吃，比如：性质比较寒凉的食物，和一些苦味食物，常见的苦瓜，苦菜，韭菜，香菜，巧克力等。也不能吃辛辣刺激性食物，容易引起宝宝消化不良，也不能吃过于油腻的食物，容易堵塞乳腺
想要吃下奶的东西的话，你就多喝点汤，不要挑食，什么东西都吃，像麦芽还有就是韭菜是不能吃的，这两种就是可以让人回奶的
哺乳期要注意，不能吃韭菜，麦芽茴香，这个是回奶的东西，吃了会让奶水变少。
这个时候还是需要自己注意不能吃韭菜，猪肝，鸡肝，这些食物是会退奶的。
哺乳期间的话，肯定还是选择要多注意可以选择就是直接去中药店购买回奶药物的。
母乳喂养期间辛辣刺激生冷的时候都回奶，然后还有韭菜之类的都不能吃。
哺乳期间的话可以喝一些这个生麦芽水可以吃回奶宝，这个是可以回奶。
哺乳期间不要吃韭菜就可以了的，然后不要吃味道太重的食物，这些都是不会帮助你回来的，如果吃了之后可能会，出现回奶的情况
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