平时在怀孕的时候的话，你可以多补充些蛋白质，都补充一下苏，同时可以用一些比较好的护肤品的话都是可以的
比如说你可以涂点橄榄油的，这就可以避免妊娠纹，就是有一点效果，
如果有妊娠纹的话你就有点干了，要抹一下肚子，如果感觉到肚子痒的时候，千万不要用手抓，要不然的话会相对来说越来越厉害的。
想要防止长妊娠纹的话，那你就在怀孕的时候就开始用橄榄油，我一直用，就只有一条纹
出现了橄榄油这种东西可以直接涂上去，起到滋润的作用也是可以的。这个方面的话自己要注意一下的哦。
亲爱的，怀孕后，还是需要坚持适度运动，如散步等。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。但注意，在怀孕3个月以前，胎儿生长尚不稳定，最好不按摩或使用预防妊娠纹的产品，以免导致流产哦。再就是，均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油腻、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。控制过快体重增长，每个月的体重增加不宜超过2kg，整个怀孕过程中体重增加应控制在11~14kg。使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯哦。希望我的回答能帮到你哦。
怀孕后要身体要补充足够的水分以免缺水皮肤干燥，另外可以在腹部臀部抹橄榄油防止妊辰纹，孕妈不要太懒要多散步运动提高皮肤弹性。
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