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深夜又开始失眠模式,这是怎么了

2 |米多奇妈妈|2021-04-21 00:07

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其他答案
可能是有压力吧,放松心情,睡前喝杯牛奶有助于睡眠
晚上放松心情,听点轻松的音乐,有助于睡眠。
压力太大了,心事想多了
是不是白天睡得多了呢,还是压力太大
因为白天的情绪太多,一直到晚上都没有消化,所以就失眠了。

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