孕32周了，最近老是失眠的话,平时不要想太多了,睡不着的话可以躺床上听些轻音乐
你可以睡觉之前给他喝热牛奶的，可以考虑出去放松一下心态，不要太紧张
因为怀孕的月份越大越容易失眠你可以睡前喝一杯温牛奶可以帮助睡眠质量提高
这些我觉得还是应该注意心情要放松，不要给自己太大的压力，不要胡思乱想的。
怀孕晚期的时候孕妈妈要学会调节自己的情绪了，尽量不要给自己太大的压力，不然就会影响到睡眠了。
关于这个时间段如果有失眠的现象的话，就应该好好的给他，注意看看医生是怎么说的，如果有什么问题的话他会主动说，不需要想的太多。
可能是压力太，大白天适当散散步，晚上睡觉前洗个热水澡，喝一杯牛奶有助睡眠。
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