给宝宝增加抵抗力可以通过食补加上多多运动，快一岁的宝宝也慢慢可以添加点各类水果、米饭、鱼肉等，食物方面可以多元化，再加上多带宝宝出外运动
经常户外运动，接受日光浴。营养要合理均衡。补充维生素，特别是vc。能有效增强免疫力。
吃点牛初乳，平时也不能挑食，最好是什么都吃，营养全面
吃点香菇 益生元 最好是什么都吃最好 营养平衡孩子的抵抗力就好
不过说去特意吃什么东西，首先每顿饭都要有营养的东西才行； 比如有青菜，多吃鱼，适当的喝些汤水
增加抵抗力吃是一方面，其次还要锻炼宝宝的身体素质。
多吃蔬菜，水果，多带孩子去运动锻炼，如果不行还可以吃点牛初乳
多做运动，不要偏食，可以买些增强抵抗力的东西给宝宝吃啊，益生元之类的
宝宝多吃些蛋黄，绿叶蔬菜，山药，豆制品，和鹌鹑蛋都可以增强抵抗力。
牛初乳呀，合生元都行的，最主是宝宝的胃口好，胃口好就长得好，自然就身体好了。
可以去买点牛初乳给宝宝吃，吃 了是会增强抵抗力的呢。一般是说新西兰产的不错。
给宝宝增加抵抗力可以通过食补加上多多运动，再加上多带宝宝出外运动，抵抗力自然会增加的。
1,健脾益气固表的食品：如能经常服用可以增强患儿体质,并减少呼吸道感染的次数.这些食品主要包括：蔬菜类有油菜,韭菜,香菜和葱；根茎及瓜豆类有胡萝卜,白萝卜,山药,南瓜及黄豆等；水果类有枣,梨,香蕉；干果类,如花生,核桃,芝麻,葵花子；此外,还有紫菜及蘑菇等.
2,药膳饮食：具有增强抵抗力,健身防病的功效,有条件时可让孩子长期服用.百合花生粥：干百合20克,加水泡胀；花生米30克,加水带皮煮熟,再加入糯米60-80克,加水煮粥,最后加糖少许即可服用.
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