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怎样健康减肥

补充描述：怎样健康减肥好呢？

2 |妈妈网_r20lfl|2013-05-15 13:12

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多运动才靠谱的 试试游泳，瑜伽吧 还要控制饮食
Sophia.Deng|2013-05-15 评论
减肥就是需要坚持和毅力，健康饮食加上运动是最有效果的。
妈妈网_9ydr5|2013-05-15 评论
健康减肥就必须做运动，然后就是少吃，说白了就是管住嘴，迈开腿，不过要做到很难
妈妈网_f8iltx|2013-05-15 评论
产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦，眼看夏天就要来了，为了快速能把多余的肉肉减掉，只能吃减肥 咖啡了，吃了两个月还是有一点效果的。吃过后不会拉肚子，就是整天感觉口渴，前期有效，后面了就没什么效果了。
妈妈网_xqqo6|2013-05-15 评论
最好是尽量少吃高脂肪的食物，尽量是多运动，锻炼
蕾蕾-晨晨|2013-05-15 评论

控制饮食，配合锻炼，快步走+瑜伽
妈妈网_s09241|2013-05-15 评论
注意休息和饮食合理，全面的均衡营养 ，不能吃热量高的食物，多做一下运动 就可以的，
妈妈网_wtkns|2013-05-15 评论
合理分配饮食，做瑜伽健身操
妈妈网_4166zb|2013-05-15 评论

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