减肥瘦身计划，有没有不反弹的方法？

运动，要坚持，就不会反弹的

妈妈网_sr0t2b|2013-06-11 评论

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

妈妈网_f5txj8|2013-05-24 评论

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

妈妈网_14ihww|2013-05-24 评论

只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

妈妈网_ydjyal|2013-05-24 评论

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

妈妈网_wkgq4q|2013-05-24 评论

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

妈妈网_ywem1|2013-05-24 评论

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜

妈妈网_k2rfe9|2013-05-24 评论

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

妈妈网_27uppc|2013-05-24 评论

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

妈妈网_s4xvgk|2013-05-24 评论

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

妈妈网_40iyxn|2013-05-24 评论

坚持运动和清单饮食。。。

yoyo201207|2013-05-24 评论

没有不反弹的，只有自己瘦了后好好控制。

妈妈网_xqqo6|2013-05-24 评论

最好是健康减肥，尽量是吃点清淡的食物

蕾蕾-晨晨|2013-05-24 评论

节食节食节食节食节食

妈妈网_1rxq7b|2013-05-24 评论

就是控制饮食，多运动，夏天可以多游泳

妈妈网_4166zb|2013-05-24 评论

一定要坚持才行的，不然什么方法都是假的

Sophia.Deng|2013-05-24 评论