孕妇吃什么补钙最好？

在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、

奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、

芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等

妈妈网_xqqo6|2013-07-01 评论

迪巧的孕妇钙是很不错的，可以试一下的，

妈妈网_wtkns|2013-06-29 评论

可以吃钙片、吃虾、紫菜等含钙高的食物

mil_my|2013-06-28 评论

可以多吃虾皮，芝麻酱等等，平时多晒太阳促进钙的吸收，每天坚持喝高钙奶吧。

妈妈网_bma6l|2013-06-28 评论

食补的话效果都不太明显，需要多晒太阳帮助钙吸收的，想快速补钙的话最好是吃点钙片，我吃过伊分子酪蛋白钙，可以有效的补钙了，效果很明显也没有任何副作用，感觉不错了。

妈妈网_xrchm8|2013-06-28 评论

18周开始吃钙片，钙尔奇D，每天午饭后1粒 2、每天早晨250ML鲜牛奶 3、下午3点左右110ML酸牛奶 4、每天晚上250ML孕妇奶粉 5、每周2次大骨汤希望可以帮到你！！

妈妈网_iwf8o|2013-06-28 评论

牛奶，豆制品，虾皮都是含钙量高的食物

妈妈网_pale3r|2013-06-28 评论

海鱼。虾皮。海带。鸡蛋，牛奶。很多都含有很高的钙质的。孕中期最好再加钙片补充

妈妈网_xfmcpl|2013-06-28 评论

补钙食物平时含钙量比较高的是乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

妈妈网_9ub8ls|2013-06-28 评论

钙尔奇、迪巧（有点甜）或者葡萄糖酸钙

妈妈网_630jor|2013-06-28 评论

最好是要吃点钙片，尽量是多喝点排骨汤，多晒晒太阳

蕾蕾-晨晨|2013-06-28 评论

海带什么的都不错

妈妈网_kavghl|2013-06-28 评论

迪巧还有妈咪奶粉你可以试试

妈妈网_or7ztb|2013-06-28 评论