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孕妇吃什么补钙最好？

补充描述：孕妇吃什么补钙最好？

2 |妈妈网_4npsj6|2013-07-04 16:11

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其他答案
可以适当的吃些钙片或是多喝些骨头汤水啊
小白兔17|2013-07-04 评论

我的大夫给我开的是锌钙特
妈妈网_ssjyo8|2013-07-07 评论
多吃坚果类食物和骨头汤。
zxy20121125|2013-07-04 评论
孕妇喝骨头汤,吃虾皮还有大虾还要多晒晒太阳
妈妈网_2nkpqp|2013-07-04 评论
吃钙片、喝牛奶、晒太阳、喝大骨头汤都可以补钙。钙片最好在睡觉前吃，效果最好，但是吃钙片的时间要和喝牛奶的时间间隔两小时以上哦，否则影响钙的吸收。煲大骨头汤的时候放点醋进去可以促进钙的吸收。
crazy_rabbit|2013-07-04 评论

牛奶是最好的补钙品了，不但含钙量高，而且比较容易被人体吸收，也可以多吃虾皮、海带、紫菜、鱼虾等等，多晒晒太阳有助于钙的吸收，如果食物中的摄入量不足可以吃点吸收好的钙片，像伊分子酪蛋白钙，就挺适合孕妇吃的，不但效果好而且很安全。
妈妈网_ej2yib|2013-07-04 评论

食物可以多吃点鱼虾蟹和排骨汤哈还有钙可以吃点钙尔奇，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，都有利于吸收的，补钙的同时，一定要多晒太阳

 
妈妈网_x7wqgh|2013-07-04 评论

孕妇可以每天喝两杯牛奶，最好是喝点孕妇配方奶粉，这样营养更全面一些，在饮食上可以添加 一些，蛋，虾，鱼，坚果，豆制品，肉类这样的食物，如果到了后期有缺钙的情况要补充点钙片。

 
妈妈网_ieq3su|2013-07-04 评论

怀孕时候补钙可以吃钙尔奇的，补钙的效果很好的补钙的时候，也可以注意自己的饮食吃些含钙的食物的，平日也要多晒晒太阳的有助于钙的吸收的时候，平日的饮食也要吃些含钙的食物。

 
妈妈网_9nwvz2|2013-07-04 评论

怀孕期间 可以通过药物补充的 可以试试吃孕妇钙 吸收的比较好 还可以从饮食上 注意多吃一些含钙量高的食物 每天保证两袋牛奶 也是可以补充钙的需要的 多晒晒太阳 可以促进钙的吸收
妈妈网_yc485|2013-07-04 评论

怀孕期间可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品，虾等，补钙效果都是很好的，孕中期，可以吃钙片，后期最好停了，避免补钙过量导致胎盘老化。

 
妈妈网_ba8m0j|2013-07-04 评论

食补是最好了，牛奶和虾皮的钙含量是很高的了，平时多喝牛奶，多吃虾皮、牡蛎、紫菜、海带、甘蓝等等含钙丰富的食物，多运动、多晒太阳，如果缺钙的话，最好用伊分子酪蛋白钙，纯天然成分，安全吸收好，是比较理想的选择。
妈妈网_m1as6l|2013-07-04 评论
多晒晒太阳，多吃豆制品，奶制品，可以适当的吃点孕妇奶粉。孕晚期可以适当吃点钙片。
NicholeLee|2013-07-04 评论

食补最好了，牛奶，海带，紫菜，虾米什么 

如果真是缺都钙片吧
妈妈网_xshnh0|2013-07-04 评论
多喝牛奶，瘦肉，虾皮。鸡蛋都　可以补钙的。还要注意多晒太阳
妈妈网_xfmcpl|2013-07-04 评论
虾皮、海产品最补钙。后期也可以吃点钙片，我是吃的钙尔奇D，一直吃到宝宝3个月呢。喂奶也可以补充给宝宝！
妈妈网_rg5804|2013-07-04 评论
海产品都比较补钙，虾皮最好，多晒太阳
妈妈网_e5ksde|2013-07-04 评论
豆制品，牛奶，海产品，骨头汤，鱼汤都是补钙的
妈妈网_pale3r|2013-07-04 评论
多晒太阳促进钙的吸收，多食用含钙丰富的食物，如：牛奶，虾米，海带，牡蛎，花生，豆腐等。
妈妈网_sr0t2b|2013-07-04 评论

吃海产品最好,多吃豆类..
妈妈网_8jtpmb|2013-07-04 评论
最好是要吃点排骨汤比较好的
蕾蕾-晨晨|2013-07-04 评论

可以进行食补，多吃些肉类，蛋类，豆制品，喝些牛奶
妈妈网_9ub8ls|2013-07-04 评论
钙片哦，我那时吃的是惠氏的钙片
lxglml|2013-07-04 评论

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